2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
2757 kcal
|
脂質: 113.89g | たんぱく質: 207.74g | 炭水化物: 225.22g.
朝食: Морковный Торт ПП, Протеиновый Кекс, Белковый Омлет, Кофе, Пекинская Капуста, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творожная Коллекция, Ячневая Каша, Миндаль. 昼食: Греческий Салат, Чай с Лимоном и Сахаром, Батон, Омлет с Сыром. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Пекинская Капуста, Помидоры, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Гречка Отварная, Сосиска Индейки. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Блины ПП, Protein Rex Протеиновое Печенье, Сырник, Морковный Торт ПП, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|