2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1107 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 98.53g.
夕食: Поджаренный Белый Хлеб, Galbani Сыр Моцарелла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Индейки на Пару, Мираторг Говяжий Бульон. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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