2014年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 6日:
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2076 kcal
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脂質: 88.36g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 233.84g.
朝食: First Choice Full Cream Milk, Granulated Sugar, Weet-Bix Weet-Bix, Green Tea, Honey. 昼食: First Choice Full Cream Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Frisco Coffee, Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Green Olives, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing. 夕食: USN Diet Fuel Ultralean, Granulated Sugar, First Choice 2% Low Fat Milk, Frisco Coffee. 軽食/その他: Potato, Sunflower Vegetable Oil (Hydrogenated, Linoleic), Chicken Drumstick, White Rice, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Oil Popped White Popcorn. もっと...
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2483 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Very good, Amy! Keep it up!
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Thank you. Anything lost is a good motivation to carry on.
2014年 05月 6日 投稿者: AmyMahaye
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