2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
975 kcal
|
脂質: 44.55g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 80.37g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Rocky Mountain Маршмеллоу, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей, Мясная Ферма Сало Белорусское, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Пеленгас. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|