2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1817 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 121.43g.
昼食: Сыр Романо, Обычное Пиво. 夕食: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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