2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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786 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 81.33g.
朝食: Bananas , Tea with Milk. 昼食: Farmdale Full Cream Milk, True Protein WPI 90 Banana & Honey. 夕食: Aldi Crunchy Salad Kit, Chicken Thigh Meat , Chicken Sausage. 軽食/その他: Tea with Milk, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Granny Smith Apples, Woolworths Select Chicken Stock. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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