2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1481 kcal
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脂質: 69.60g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 168.60g.
昼食: Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie. 夕食: Asda Prawn Pasta Salad, Asda Cheese & Onion Quiche , Asda Prawn Pasta Salad. 軽食/その他: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Quality Street Chocolates. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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