2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1638 kcal
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脂質: 93.99g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 140.01g.
朝食: Beef (Lean and Fat Eaten), Cilantro (Coriander), Scallions or Spring Onions, Olive Oil, Carrots, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Onions, White Flour, Nesquik Chocolat en Poudre, Bananas, Honey, Avocados, Prana White Chia Seeds, Lactantia Homogenized Milk 3.25%, Egg. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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