2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1061 kcal
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脂質: 27.93g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Macarrão, Macarrão. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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