2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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515 kcal
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脂質: 9.43g | たんぱく質: 22.40g | 炭水化物: 91.83g.
朝食: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. 夕食: Мандарины, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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