2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1383 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 254.66g.
昼食: Servipan Pan Tajado Blanco , Repollo Verde, Auyama Cruda, Diana Arroz, Instacrem Crema No Lactea, Coolechera Queso Costeño , Remolacha. 夕食: Sudado de Carne de Res, Pandebono, Doria Tallarines, Zev Salsa Negra, Justo y Bueno Pan Blanco Tajado. 軽食/その他: Colombia Helado Colombia (Vaso ) , Colcafé Chai Latte, Papas Fritas Bajas en Grasa, Diana Arroz, Pan Francés. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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