2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1371 kcal
|
脂質: 46.92g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 155.72g.
朝食: Сырники с Черносливом, Сильпо Гранат. 昼食: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Doctor Benner Гранола Super Nuts. 夕食: Торчин Приправа 10 Овощей, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Білоцерківський Творог 5%, НАК Брынза Болгарская. 軽食/その他: АТБ Лимон, Jacobs Classic Cappuccino, Nescafe Mokka, MacCoffee Arabica. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|