2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
2304 kcal
|
脂質: 132.77g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 205.26g.
朝食: Fair Cape Full Cream Milk, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. 昼食: Onions, Coconut Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coconut Oil, Egg, Coconut Oil, Rye Bread. 夕食: Bakers Tennis Biscuits, Chicken Pot Pie. 軽食/その他: Lancewood Double Cream Yoghurt, Fair Cape Full Cream Milk. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|