2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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683 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 18.59g | 炭水化物: 68.42g.
朝食: Раф Кофе, Prime Star Салат с Тунцом. 軽食/その他: Кофе, Santal Сок Гранатовый. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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