2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1708 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 133.43g | 炭水化物: 185.95g.
朝食: Erdbeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Milbona Skyr Himbeere, Heidelbeeren, Riggano Picco Belli, Grafschafter Roggenmischbrot, Kirschtomaten, Ömür Kaşar Peynir. 昼食: Maxi Nutrition High Protein Cookie American Style, Dole Mandarinen. 夕食: Barilla Zucchine, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Kirschtomaten, Freshona Gewürzgurken. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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