2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1187 kcal
|
脂質: 38.24g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, AdeS Leite de Soja Original. 昼食: CaldoBom Feijão Cavalo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Frango Desfiado, Frimesa Linguiça Calabresa. 夕食: Farofa, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Morangos, Maçã, Melão Amarelo. もっと...
|
|