2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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496 kcal
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脂質: 19.78g | たんぱく質: 31.49g | 炭水化物: 43.95g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Tangerinas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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