2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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869 kcal
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脂質: 18.88g | たんぱく質: 23.54g | 炭水化物: 157.55g.
朝食: Данон Натуральный Биойогурт с Клубникой , Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Бутербродный, Красные Помидоры, Отличный Вкус Лаваш с Зеленью. 昼食: Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Хлеб Черный, Рассольник. 夕食: Вишневый Компот. もっと...
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体重に変化ありません
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