2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1106 kcal
|
脂質: 99.21g | たんぱく質: 35.45g | 炭水化物: 20.59g.
朝食: Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Valor 70% Chocolate Negro, Consum Almendra Molida, Valor Cacao Puro en Polvo, Carrefour Mascarpone, Café, Eco Cesta Psyllium Fibra Plus, Nutricia Aceite MCT, Central Lechera Asturiana Nata para Montar. 昼食: Chateau Chocolate Blanco sin Azúcares Añadidos, Huevo, La Selva Bacon, Bonarea Chicharrones Llardons, Hacendado Lechuga Romana Lavada. 夕食: Tomate de Árbol, Carrefour Queso de Oveja Añejo, Torras Chocolate 62% Almendras Enteras, Nutricia Aceite MCT, Café, Central Lechera Asturiana Nata para Montar. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|