2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1613 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 211.29g.
朝食: Уральский Фермер Рулетики с Черносливом, Село Зеленое Молоко 1,8%, Сахар, Замороженные Ягоды, Магнит Банан, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 昼食: Зефир, Мармелад, Партия Еды Рассольник с Курицей. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Бежин Луг Масло Сливочное , Жареная Говядина (Только Постное), Перловая Каша. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Хурма, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Пятерочка Киви. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|