|
-800г. Питание 1000-1300,похудение стремительное,боюсь,надо повысить колораж наверное,но я будто уже привыкла🤨 К хорошим новостям- я на своей минималке,не бывая такой пару лет и с каждым разом все лучше,пусть это продержится долго,аминь!!! Я ВИЖУ КАК Я ХУДЕЮ КАКОЙ КАЙФ КАК Я ЖДАЛА ЭТОГО!!!!!!
|
56.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1704 kcal
|
脂質: 95.47g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 151.69g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Киндер Молочный Ломтик, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Перекресток Багет Парижский Классический, Вкуснотеево Масло Сливочное. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Якобс Якобс Латте Карамель, Молоково Молоко 3,2%. 夕食: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Хлеб Фермерский на Сыворотке, Global Village Оливки без Косточек. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|