2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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879 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 61.35g.
朝食: Mandarinas, Café Colado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. 昼食: Anchor Original Real Cream, Sainsbury's Basics Chocolate Mousse, Ensalada Mixta, Alioli, Sainsbury's My Goodness! Spanish Chicken with Patatas Bravas. 夕食: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo Empanada, Pan Integral. 軽食/その他: Fage Total 0%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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