2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1393 kcal
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脂質: 90.18g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 78.68g.
朝食: Ekstra Jomfru Olivenolie, Arla Økologisk Skummetmælk, Kaffe, Schulstad Signaturbrød, Æggeomelet, Rødløg, Tomater. 昼食: X-tra Ice Tea Peach, Agurk (med Skræl), Rødløg, Manchego Ost af Fåremælk, Schulstad Signaturbrød. 夕食: Nice'n Easy Kylling Burger. 軽食/その他: Coop Mørk Chokolade 80%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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