2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1699 kcal
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脂質: 91.08g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 147.52g.
朝食: Herta Kochschinken -25% Natrium, Gekochtes Ei, Aldi Volles Korn Hell, Homann Pommes Sauce, Aldi Looping, Kaffee, Kaffee. 昼食: Teekanne Süßer Bratapfel, Edeka Hex*N Dip mit Frischen Kräutern, Edeka Speisekartoffeln, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Aldi Kohlrabi, K-Classic Fischstäbchen. 夕食: Cocktailtomaten, Kühne Dänischer Gurkensalat, Kerrygold Cheddar Gerieben, Kraft Miracle Whip Balance, Senf, Edeka Hackfleisch Gemischt, Eisbergsalat. 軽食/その他: Combo Trinkschokolade, Baileys Baileys Irish Cream, Teekanne Süßer Bratapfel, Kaffee, Dr. Oetker Vanille Kipferl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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