2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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622 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 55.26g.
朝食: Хачапури по-Аджарски. 昼食: Диетическая Творожная Запеканка. 夕食: Домик в деревне Кефирный 3,2%, Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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