2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1660 kcal
|
脂質: 96.63g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: Pınar Labne, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Sütlü Kahve, Polonez Hindi Salam, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. 昼食: Muz, Latte Kahve. 夕食: Mandalina, Fındık. 軽食/その他: Bim Karışık Turşu, Kıymalı Patates Yemeği. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|