2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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762 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 71.96g.
朝食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сырники, Альпенгурт Сливки Порционные, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Овсяноблин, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Растительное Масло. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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