Das wird ein ungesundes Wochenende 😅 gestern zum Geburtstag wurde bereits ordentlich gecheatet. Und von Samstag auf Sonntag besuchen wir Little Tokyo in Deutschland ..da wollt ich auch ohne Verzicht alles ausprobieren. Ab Montag wirds dann wieder gesund!
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117.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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2216 kcal
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脂質: 29.32g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 343.32g.
朝食: McDonald's McToast Schinken-Käse. 昼食: Nutella Nutella & Go, Hakubaku Ramen Noodles. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink, Wodka, Berentzen Licor 43, Heißer Kakao , Sprite Sprite, Malibu Caribbean Rum, Likör. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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