2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1460 kcal
|
脂質: 70.05g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 166.19g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Яблоко, Чай, Lindt Шоколад 85% Какао, Бурятмясопром Колбаса Конская. 夕食: Бурятмясопром Колбаса Конская, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|