2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1166 kcal
|
脂質: 53.10g | たんぱく質: 110.27g | 炭水化物: 46.90g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Княгинино Кефир 2,5%. 昼食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Распак Сухое Молоко 26%, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|