2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
2042 kcal
|
脂質: 86.77g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 254.26g.
朝食: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Зефир, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Папа Может Сервелат Финский, Хлеб Черный, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Лента Яблоко, Мандарины, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Ашан Хлеб Луковый, Куриный Бульон, Курица Вареная. 夕食: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Славянка Трюфели, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Global Village Огурцы Маринованные, Котлета Свиная. 軽食/その他: Семейка Озби Сушки Малютка, Славянка Трюфели, Джемы и Варенья, Сметана 20%, Хлеб Черный, Global Village Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|