2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1170 kcal
|
脂質: 44.06g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 131.45g.
朝食: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Nesquik Шоколадный Батончик, Coffee Machine Американо с Молоком, Перекресток Блины с Творогом. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Зубатка Жареная в Панировке, Минтай Запечённый. 夕食: Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком, Орехомания Грецкий Орех, Изюм, Варенька Варенье Клубничное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|