2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1978 kcal
|
脂質: 81.93g | たんぱく質: 109.73g | 炭水化物: 198.90g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Каша Ячневая Моя. 昼食: Смак Рогалики с Клубничной Начинкой, Салат из Капусты, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Щи с Курицей. 夕食: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. 軽食/その他: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лосево Творожная Масса с Изюмом, Ого Отруби Пшеничные. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|