2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1449 kcal
|
脂質: 83.33g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Главпродукт Варенье Земляничное, Кешью , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Агуша Творог Первая Ложка. 昼食: ВкусВилл Котлеты Куриные. 夕食: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Corin Corn Попкорн Сырный, Ермолино Конфеты Sunjoi, Ореховый Рай Миндаль, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Икра Красная Икра, Pretto Кремчиз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|