2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 55.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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904 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 30.50g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: Имбирь Маринованный, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Nesquik Какао, Вода (в Бутылке). 昼食: Чай, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго 6,9%, Шурпа. 夕食: Чай, Шурпа. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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