2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1407 kcal
|
脂質: 44.50g | たんぱく質: 22.28g | 炭水化物: 235.95g.
朝食: Пензенская Кондитерская Фабрика Маков Цвет, Овсяное Печенье, Бкк Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Кофе с Молоком. 昼食: Essen Конфеты Truffle Milk, Пряник, Компот из Сухофруктов, Доширак Домшим. 夕食: Бкк Хлеб, Лимонад. 軽食/その他: Обычные Блины, Банан, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|