2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1281 kcal
|
脂質: 43.77g | たんぱく質: 93.38g | 炭水化物: 114.89g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Простоквашино Продукт Ряженковый, Блины, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Chikalab Chika Layers, ***Еврейка***, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Лук, Моя Цена Сельдь в Масле. 夕食: Киви, Mixbar Чернослив без Косточки, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|