2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1242 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 142.06g.
朝食: Mexerica. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas (Congelado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Big Frango Filezinho Sassami Frango. 軽食/その他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Mel, São Braz Açaí Puro, Pura Vida Coco Cream Matchá Latte, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate , Lowko Sorvete de Pistache . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|