2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1374 kcal
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脂質: 17.37g | たんぱく質: 120.47g | 炭水化物: 180.24g.
朝食: Clara de Ovo, Queijo Branco, La Violetera Uva Passa Escura, Kodilar Tapioca, Banana Nanica, Clara de Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Yoki Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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