2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1933 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 295.10g.
朝食: Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. 昼食: Swift Batata Palha, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão de Mel, Toddy Achocolatado, Leite Integral, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Bimbo Crocantissimo Churrasco , Nutry Aveia em Flocos Finos, Pão de Mel, Banana Prata. もっと...
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