2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1453 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 149.73g.
朝食: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. 昼食: Steers Milkshake . 夕食: Woolworths Vegan Patties, McCain Mixed Vegetables, Egg (Whole) , Brown Rice, Woolworths Light Meat Tuna Chunks with Veg Oil. 軽食/その他: Sorghum , USN Whey Protein, Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Hulk Gainer, Droewors. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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