2014年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 5日:
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2845 kcal
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脂質: 103.75g | たんぱく質: 187.35g | 炭水化物: 282.10g.
朝食: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Storck Knoppers, Storck Knoppers, Storck Knoppers, Storck Knoppers. 昼食: Kinder Happy Hippo, Ja! Kochbeutel-Reis, Landjunker Hähnchen Ministeaks, Kinder Bueno, Kinder Bueno, Kinder Bueno. 夕食: ESN Micellar Casein, ESN Designer Whey Raspberry. 軽食/その他: Rinatura Bio Reiswaffeln. もっと...
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2684 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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