2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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487 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 23.68g.
朝食: Serek Śmietankowy do Smarowania, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. 昼食: Jajecznica, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. 夕食: Lidl Serek Wiejski , Pomidory. もっと...
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体重に変化ありません
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