2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1277 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Maçã, Banana Prata, Café. 昼食: Salada de Maionese, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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