2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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962 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 69.56g.
朝食: Zeytin, Aldi Eiweißbrot Goldähren, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Etli Kuru Fasulye, Yağsız Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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