2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1226 kcal
|
脂質: 23.23g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 193.04g.
朝食: Mariza Strawberry Jam, Roti Gandum, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Apel (tanpa Kulit), Indomie Mi Goreng. 昼食: Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Yakult Yakult, Ayam Masak Merah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 軽食/その他: Nissin Wafers Chocolate, Jambu Biji, Promina Baby Crunchies Keju Cheddar, Nissin Biskuit Gabin Original, Pisang. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|