|
Kortizondan nefret ediyorum 😤 istediğim kiloda olmak güzeldi sen olmasan 🤦🏼♀️
Yeniden kilo vermeye başlamak diye bir şey varmış 🤨
sigarayı bırakma + kortizon = 10 kilo almak
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
920 kcal
|
脂質: 29.43g | たんぱく質: 31.21g | 炭水化物: 145.53g.
朝食: Salatalık, Aknaz Light Beyaz Peynir, Limon Suyu, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Nane. 夕食: Domatesli Bulgur Pilavı, Lahana Salatası, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. 軽食/その他: Ayva, Tarçın, Muz, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|