2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
657 kcal
|
脂質: 26.13g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 51.73g.
朝食: Danone Iogurte Natural Integral . 昼食: Rabanetes, Tomates, Brócolis, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|