|
Взвешивание было 05.12.2021! С 6 числа учавствую в новом курсе по похудению на 7 недель - без жестких ограничений и запретов! Посмотрим, что выйдет 😊
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1409 kcal
|
脂質: 64.81g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 119.47g.
朝食: Ecofood Арахисовая Паста, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молочные Горки Творог 5%. 夕食: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Роса Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 軽食/その他: Хурма, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|