2021年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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272 kcal
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脂質: 4.85g | たんぱく質: 42.65g | 炭水化物: 16.24g.
昼食: Alho, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Alface, Cepera Mostarda com Mel, Tilápia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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